Martes, 9 de agosto de 2022
3:00pm – 4:00pm (en español)

Esta clase de una hora repasa la alimentación consciente.

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Martes, 9 de agosto de 2022
11:30am – 12:30pm (en español)

Resolución de problemas: En esta clase de una hora, reconocerá los síntomas de tener niveles bajos y altos de azúcar en la sangre, cómo tratarlos y cómo evitarlos. Además, aprenderá a manejar los niveles de azúcar en la sangre cuando enferme.

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Martes, 9 de agosto de 2022
9:00am – 10:00am (en español)

Esta clase de una hora repasa la alimentación consciente.

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Martes, 9 de agosto de 2022
4:00pm – 5:00pm (en español)

En esta clase, aprenda qué factores de riesgo de la diabetes pueden cambiarse, las cuatro conductas principales de cuidado personal para manejar su diabetes y cómo los objetivos SMART pueden ayudarlo a tener el control. 

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Martes, 9 de agosto de 2022
10:30am – 11:30am (en inglés)

Tema: En esta clase, conversaremos sobre la importancia de disminuir el estrés y estar activa durante el embarazo.

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Martes, 9 de agosto de 2022
12:00pm – 1:00pm (en español)

Tema:  El gran día: Trabajo de parto y nacimiento : Esta clase se centra en las cosas que puede hacer para  prepararse para el trabajo de parto y el nacimiento. 

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Martes, 9 de agosto de 2022
1:00pm – 2:00pm (en inglés)

Tema: Conceptos básicos de la lactancia materna : Esta clase presenta información sobre los conceptos básicos de la lactancia materna, por ejemplo, agarre adecuado del pezón, posiciones de lactancia y señales de apetito. 

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Martes, 9 de agosto de 2022
1:30pm – 2:30pm (en español)

¿Cómo está su corazón? En esta clase, entenderá cómo funciona el corazón y los cambios en el estilo de vida para tener un corazón saludable. También conversaremos sobre las primeras señales de un ataque cardíaco y cómo evitarlo. 

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Martes, 9 de agosto de 2022
2:30pm – 3:30pm (en inglés)

Esta clase de una hora ayuda a que los participantes aprendan a comer saludable con poco dinero y a elegir bien cuando salgan a comer, y también repasa la importancia de la actividad física. 

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Martes, 9 de agosto de 2022
4:00pm – 5:00pm (en inglés)

Tema: Controle su asma: Acompáñenos para aprender sobre los medicamentos para el asma y maneras de mantenerse activo y sano.

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Martes, 9 de agosto de 2022
10:00am – 11:00am (en inglés)

Resolución de problemas: En esta clase de una hora, reconocerá los síntomas de tener niveles bajos y altos de azúcar en la sangre, cómo tratarlos y cómo evitarlos. Además, aprenderá a manejar los niveles de azúcar en la sangre cuando enferme.

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Miércoles, 10 de agosto de 2022
1:00pm – 2:00pm (en español)

Tema: Cualquiera puede tener una emergencia médica. ¿Quién decidirá sobre su atención médica cuando usted no pueda hacerlo? ¿Saben sus seres queridos cómo decidir por usted? Esta clase lo ayudará a responder estas dos preguntas. También le mostraremos dónde puede obtener un formulario llamado “Instrucciones por Adelantado”, cómo completarlo y por qué debería tener uno. Planeamos fiestas de cumpleaños y bodas, ¿por qué no planear nuestra futura atención médica? 

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Miércoles, 10 de agosto de 2022
9:00am – 10:00am (en español)

Esta clase de una hora ayuda a que los participantes aprendan a comer saludable con poco dinero y a elegir bien cuando salgan a comer, y también repasa la importancia de la actividad física.

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Miércoles, 10 de agosto de 2022
9:00am – 10:00am (en inglés)

Resolución de problemas: En esta clase de una hora, reconocerá los síntomas de tener niveles bajos y altos de azúcar en la sangre, cómo tratarlos y cómo evitarlos. Además, aprenderá a manejar los niveles de azúcar en la sangre cuando enferme.

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Miércoles, 10 de agosto de 2022
10:30am – 11:30am (en inglés)

Tema:  El gran día: Trabajo de parto y nacimiento : Esta clase se centra en las cosas que puede hacer para  prepararse para el trabajo de parto y el nacimiento. 

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Miércoles, 4 de agosto de 2022
10:30pm – 5:30pm (en inglés)

Tema: Cosas que se deben evitar durante el embarazo: Esta clase explicará cómo el cigarrillo, el alcohol, las drogas ilegales y el abuso de medicamentos recetados durante el embarazo pueden dañar al bebé. 

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Miércoles, 10 de agosto de 2022
10:00am – 11:00am (en inglés)

Tema: Cosas que se deben evitar durante el embarazo: Esta clase explicará cómo el cigarrillo, el alcohol, las drogas ilegales y el abuso de medicamentos recetados durante el embarazo pueden dañar al bebé. 

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Miércoles, 10 de agosto de 2022
2:30pm – 3:30pm (en español)

¿Cómo está su corazón? En esta clase, entenderá cómo funciona el corazón y los cambios en el estilo de vida para tener un corazón saludable. También conversaremos sobre las primeras señales de un ataque cardíaco y cómo evitarlo. 

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Miércoles, 10 de agosto de 2022
1:00pm – 2:00pm (en inglés)

Tema: Atención prenatal: En esta clase, las participantes conocerán la importancia de recibir atención prenatal desde el comienzo y con frecuencia.

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Miércoles, 10 de agosto de 2022
10:30am – 11:30am (en español)

¿Cómo está su corazón? En esta clase, entenderá cómo funciona el corazón y los cambios en el estilo de vida para tener un corazón saludable. También conversaremos sobre las primeras señales de un ataque cardíaco y cómo evitarlo. 

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