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09
August
2022

Taller “Coma saludable, permanezca activo” (Mecca)

Martes, 9 de agosto de 2022
3:00pm – 4:00pm (en español)

Esta clase de una hora repasa la alimentación consciente.

Dirección

Centro de Servicios para la Familia y los Trabajadores Agrícolas de Mecca
Dentro de Mecca Community Center
91275 66th Ave.
Mecca, CA 92254

 

 

 


09
August
2022

Entienda la diabetes: Resolución de problemas (Perris)

Martes, 9 de agosto de 2022
11:30am – 12:30pm (en español)

Resolución de problemas: En esta clase de una hora, reconocerá los síntomas de tener niveles bajos y altos de azúcar en la sangre, cómo tratarlos y cómo evitarlos. Además, aprenderá a manejar los niveles de azúcar en la sangre cuando enferme.

Dirección

Centro de Recursos para la Familia de Mead Valley
21091 Rider Street.
Perris, CA 92570

 


09
August
2022

Taller “Coma saludable, permanezca activo” (Riverside)

Martes, 9 de agosto de 2022
9:00am – 10:00am (en español)

Esta clase de una hora repasa la alimentación consciente.

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


09
August
2022

Entienda la diabetes: Introducción (Riverside)

Martes, 9 de agosto de 2022
4:00pm – 5:00pm (en español)

En esta clase, aprenda qué factores de riesgo de la diabetes pueden cambiarse, las cuatro conductas principales de cuidado personal para manejar su diabetes y cómo los objetivos SMART pueden ayudarlo a tener el control. 

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


09
August
2022

Cómo ser mamá: El estrés durante el embarazo (Riverside)

Martes, 9 de agosto de 2022
10:30am – 11:30am (en inglés)

Tema: En esta clase, conversaremos sobre la importancia de disminuir el estrés y estar activa durante el embarazo.

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


09
August
2022

Cómo ser mamá: Trabajo de parto y nacimiento (Mecca)

Martes, 9 de agosto de 2022
12:00pm – 1:00pm (en español)

Tema:  El gran día: Trabajo de parto y nacimiento : Esta clase se centra en las cosas que puede hacer para  prepararse para el trabajo de parto y el nacimiento. 

Dirección

Mecca Family and Farmworkers Service Center
Dentro de Mecca Community Center
91275 66th Ave.
Mecca, CA 92254

 

 


09
August
2022

Cómo ser mamá: Conceptos básicos de la lactancia materna (San Bernardino)

Martes, 9 de agosto de 2022
1:00pm – 2:00pm (en inglés)

Tema: Conceptos básicos de la lactancia materna : Esta clase presenta información sobre los conceptos básicos de la lactancia materna, por ejemplo, agarre adecuado del pezón, posiciones de lactancia y señales de apetito. 

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (San Bernardino)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410


09
August
2022

Corazón saludable: El conocimiento es poder + Reaccione a tiempo a las señales de un ataque cardíaco (Mecca)

Martes, 9 de agosto de 2022
1:30pm – 2:30pm (en español)

¿Cómo está su corazón? En esta clase, entenderá cómo funciona el corazón y los cambios en el estilo de vida para tener un corazón saludable. También conversaremos sobre las primeras señales de un ataque cardíaco y cómo evitarlo. 

Dirección

Mecca Family and Farmworkers Service Center
Dentro de Mecca Community Center
91275 66th Ave.
Mecca, CA 92254


09
August
2022

Taller “Coma saludable, permanezca activo” (San Bernardino)

Martes, 9 de agosto de 2022
2:30pm – 3:30pm (en inglés)

Esta clase de una hora ayuda a que los participantes aprendan a comer saludable con poco dinero y a elegir bien cuando salgan a comer, y también repasa la importancia de la actividad física. 

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (San Bernardino)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410


09
August
2022

Respire bien, viva bien (San Bernardino)

Martes, 9 de agosto de 2022
4:00pm – 5:00pm (en inglés)

Tema: Controle su asma: Acompáñenos para aprender sobre los medicamentos para el asma y maneras de mantenerse activo y sano.

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (San Bernardino)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410



09
August
2022

Entienda la diabetes: Resolución de problemas (Perris)

Martes, 9 de agosto de 2022
10:00am – 11:00am (en inglés)

Resolución de problemas: En esta clase de una hora, reconocerá los síntomas de tener niveles bajos y altos de azúcar en la sangre, cómo tratarlos y cómo evitarlos. Además, aprenderá a manejar los niveles de azúcar en la sangre cuando enferme.

Dirección

Centro de Recursos para la Familia de Mead Valley
21091 Rider Street.
Perris, CA 92570

 

 


10
August
2022

Plan de cuidados avanzados: Mi vida, mi decisión (Riverside)

Miércoles, 10 de agosto de 2022
1:00pm – 2:00pm (en español)

Tema: Cualquiera puede tener una emergencia médica. ¿Quién decidirá sobre su atención médica cuando usted no pueda hacerlo? ¿Saben sus seres queridos cómo decidir por usted? Esta clase lo ayudará a responder estas dos preguntas. También le mostraremos dónde puede obtener un formulario llamado “Instrucciones por Adelantado”, cómo completarlo y por qué debería tener uno. Planeamos fiestas de cumpleaños y bodas, ¿por qué no planear nuestra futura atención médica? 

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


10
August
2022

Taller “Coma saludable, permanezca activo” (San Bernardino)

Miércoles, 10 de agosto de 2022
9:00am – 10:00am (en español)

Esta clase de una hora ayuda a que los participantes aprendan a comer saludable con poco dinero y a elegir bien cuando salgan a comer, y también repasa la importancia de la actividad física.

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (San Bernardino)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410


10
August
2022

Entienda la diabetes: Resolución de problemas (Desert Hot Springs)

Miércoles, 10 de agosto de 2022
9:00am – 10:00am (en inglés)

Resolución de problemas: En esta clase de una hora, reconocerá los síntomas de tener niveles bajos y altos de azúcar en la sangre, cómo tratarlos y cómo evitarlos. Además, aprenderá a manejar los niveles de azúcar en la sangre cuando enferme.

Dirección

Centro de Recursos para la Familia de Desert Hot Springs
14-320 Palm Dr.
Desert Hot Springs, CA 92240

 

 


10
August
2022

Cómo ser mamá: Trabajo de parto y nacimiento (Desert Hot Springs)

Miércoles, 10 de agosto de 2022
10:30am – 11:30am (en inglés)

Tema:  El gran día: Trabajo de parto y nacimiento : Esta clase se centra en las cosas que puede hacer para  prepararse para el trabajo de parto y el nacimiento. 

Dirección

Centro de Recursos para la Familia de Desert Hot Springs
14-320 Palm Dr.
Desert Hot Springs, CA 92240

 

 


10
August
2022

Cómo ser mamá: Cosas que se deben evitar durante el embarazo (Riverside)

Miércoles, 4 de agosto de 2022
10:30pm – 5:30pm (en inglés)

Tema: Cosas que se deben evitar durante el embarazo: Esta clase explicará cómo el cigarrillo, el alcohol, las drogas ilegales y el abuso de medicamentos recetados durante el embarazo pueden dañar al bebé. 

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


10
August
2022

Cómo ser mamá: Cosas que se deben evitar durante el embarazo (Perris)

Miércoles, 10 de agosto de 2022
10:00am – 11:00am (en inglés)

Tema: Cosas que se deben evitar durante el embarazo: Esta clase explicará cómo el cigarrillo, el alcohol, las drogas ilegales y el abuso de medicamentos recetados durante el embarazo pueden dañar al bebé. 

Dirección

Centro de Recursos para la Familia de Mead Valley
21091 Rider Street.
Perris, CA 92570

 

 


10
August
2022

Corazón saludable: El conocimiento es poder + Reaccione a tiempo a las señales de un ataque cardíaco (Riverside)

Miércoles, 10 de agosto de 2022
2:30pm – 3:30pm (en español)

¿Cómo está su corazón? En esta clase, entenderá cómo funciona el corazón y los cambios en el estilo de vida para tener un corazón saludable. También conversaremos sobre las primeras señales de un ataque cardíaco y cómo evitarlo. 

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


10
August
2022

Cómo ser mamá: Atención prenatal (Victorville)

Miércoles, 10 de agosto de 2022
1:00pm – 2:00pm (en inglés)

Tema: Atención prenatal: En esta clase, las participantes conocerán la importancia de recibir atención prenatal desde el comienzo y con frecuencia.

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (Victorville)
12353 Mariposa Rd Suites C-2 & C-3
Victorville, CA 92395

 

 

 


10
August
2022

Corazón saludable: El conocimiento es poder + Reaccione a tiempo a las señales de un ataque cardíaco (San Bernardino)

Miércoles, 10 de agosto de 2022
10:30am – 11:30am (en español)

¿Cómo está su corazón? En esta clase, entenderá cómo funciona el corazón y los cambios en el estilo de vida para tener un corazón saludable. También conversaremos sobre las primeras señales de un ataque cardíaco y cómo evitarlo. 

Dirección

Centro de Recursos para la Comunidad IEHP (San Bernardino)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410