main content TIER3 SUBLAYOUT

26
September
2022

Hiểu về Bệnh Tiểu Đường (Trực tuyến)

Thứ Hai, 26 Tháng Chín, 2022
11:30am - 12:30pm (bằng Tiếng Tây Ban Nha)

Tích Cực Vận Động. Khi tham gia lớp học này, quý vị sẽ biết được tác động của việc tập thể dục đến lượng đường trong máu, các hình thức tập thể dục khác nhau và cách xử lý các vấn đề gặp phải khi tập thể dục. 

  Mã số Buổi học: 24672240807

  1. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng thiết bị Apple
  2. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng thiết bị Android
  3. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng máy tính cá nhân

26
September
2022

Hiểu về Bệnh Tiểu Đường: Tích Cực Vận Động (San Bernardino)

Thứ Hai, 26 Tháng Chín, 2022
11:30am - 12:30pm (bằng Tiếng Tây Ban Nha)

Tích Cực Vận Động. Khi tham gia lớp học này, quý vị sẽ biết được tác động của việc tập thể dục đến lượng đường trong máu, các hình thức tập thể dục khác nhau và cách xử lý các vấn đề gặp phải khi tập thể dục. 

Địa Điểm

Trung Tâm Nguồn Lực Hỗ Trợ Cộng Đồng của IEHP (San Bernardino)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410


26
September
2022

Hít Thở Tốt, Sống Khỏe (Trực tuyến)

Thứ Hai, 26 Tháng Chín, 2022
11:30 AM - 12:30 PM (bằng Tiếng Tây Ban Nha)

Chủ Đề: Kiểm soát Bệnh Hen Suyễn của Quý vị - Tìm hiểu điều gì xảy ra trong phổi khi các triệu chứng hen suyễn bắt đầu, tìm hiểu về các yếu tố là tác nhân gây bệnh hen suyễn và cách tránh các cơn hen suyễn.

  Mã số Buổi học: 24541459229

  1. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng thiết bị Apple
  2. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng thiết bị Android
  3. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng máy tính cá nhân

26
September
2022

Kế hoạch Chăm sóc Trước: Làm Chủ Cuộc Đời (TRỰC TUYẾN)

Thứ Hai, 26 Tháng Chín, 2022
1:00 PM - 2:00 PM (bằng Tiếng Tây Ban Nha)

Chủ Đề: Bất kỳ ai cũng có thể rơi vào trường hợp phải đi cấp cứu y tế. Ai có thể đưa ra quyết định về dịch vụ chăm sóc y tế cho quý vị khi quý vị không thể? Những người thân yêu của quý vị có biết cách quyết định thay mặt cho quý vị không? Lớp học này sẽ giúp quý vị tìm ra lời giải cho hai câu hỏi trên. Chúng tôi cũng sẽ cho quý vị biết nơi lấy biểu mẫu được gọi là Chỉ Thị Trước, cách điền vào biểu mẫu này và tại sao cần biểu mẫu đó. Chúng ta lên kế hoạch tổ chức tiệc sinh nhật và đám cưới, vậy tại sao không lập kế hoạch chăm sóc y tế cho bản thân trong tương lai? 

  Mã số Buổi học: 24564980753

  1. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng thiết bị Apple
  2. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng thiết bị Android
  3. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng máy tính cá nhân

 


26
September
2022

Hít Thở Tốt, Sống Khỏe (Trực tuyến)

Thứ Hai, 26 Tháng Chín, 2022
5:00 PM - 6:00 PM (bằng Tiếng Anh)

Chủ Đề: Kiểm Soát Bệnh Hen Suyễn của Quý Vị - Hãy tham gia cùng chúng tôi để tìm hiểu về các loại thuốc điều trị bệnh hen suyễn và các cách để tích cực vận động và khỏe mạnh.

  Mã số Buổi học: 24552446353

  1. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng thiết bị Apple
  2. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng thiết bị Android
  3. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng máy tính cá nhân

26
September
2022

Sống Khỏe trong Cộng Đồng: Không Ngừng Tiến Bước (Trực Tuyến)

Thứ Hai, 26 Tháng Chín, 2022
2:30pm - 3:30pm (bằng Tiếng Anh)

Một chương trình dành cho người khuyết tật.

Chủ Đề: Không Ngừng Tiến Bước: Quý vị sẽ học cách vượt qua nỗi thất vọng ngay cả khi quý vị cảm thấy bế tắc.

  Mã Số Buổi Học:  24642060254

  1. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng thiết bị Apple
  2. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng thiết bị Android
  3. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng máy tính cá nhân

26
September
2022

Sống Khỏe trong Cộng Đồng: Giao Tiếp Lành Mạnh (Trực Tuyến)

Thứ Hai, 26 Tháng Chín, 2022
4:00pm - 5:00pm (bằng Tiếng Anh)

Một chương trình dành cho người khuyết tật.

Chủ Đề: Thông Báo Rõ Ràng, Mạch Lạc – Quý vị sẽ được tìm hiểu cách thông báo nhu cầu của mình với bác sĩ hoặc mạng lưới hỗ trợ sao cho rõ ràng, mạch lạc.

  Mã Số Buổi Học:  24515317097

  1. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng thiết bị Apple
  2. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng thiết bị Android
  3. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng máy tính cá nhân

26
September
2022

Hiểu về Bệnh Tiểu Đường (Trực tuyến)

Thứ Hai, 26 Tháng Chín, 2022
9:30am - 10:30am (bằng Tiếng Anh)

Giảm Rủi Ro: Xem người mắc bệnh tiểu đường cần làm những xét nghiệm nào để giữ sức khỏe, tìm hiểu cách chăm sóc bàn chân và xử lý những vấn đề gặp phải.

  Mã số Buổi học: 24612853911

  1. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng thiết bị Apple
  2. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng thiết bị Android
  3. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng máy tính cá nhân

26
September
2022

Hít Thở Tốt, Sống Khỏe (Trực tuyến)

Thứ Hai, 26 Tháng Chín, 2022
2:30 PM - 3:30 PM (bằng Tiếng Anh)

Chủ Đề: Hiểu về Bệnh Hen Suyễn của Quý vị - Tìm hiểu điều gì xảy ra trong phổi khi các triệu chứng hen suyễn bắt đầu, tìm hiểu về các yếu tố là tác nhân gây bệnh hen suyễn và cách tránh các cơn hen suyễn.

  Mã số Buổi học: 24504722544

  1. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng thiết bị Apple
  2. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng thiết bị Android
  3. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng máy tính cá nhân

26
September
2022

Kế hoạch Chăm sóc Trước: Cuộc sống Của Tôi, Lựa chọn Của Tôi (San Bernardino)

Thứ Hai, 26 Tháng Chín, 2022
10:00 AM - 11:00 AM (bằng Tiếng Tây Ban Nha)

Chủ Đề: Bất kỳ ai cũng có thể rơi vào trường hợp phải đi cấp cứu y tế. Ai có thể đưa ra quyết định về dịch vụ chăm sóc y tế cho quý vị khi quý vị không thể? Những người thân yêu của quý vị có biết cách quyết định thay mặt cho quý vị không? Lớp học này sẽ giúp quý vị tìm ra lời giải cho hai câu hỏi trên. Chúng tôi cũng sẽ cho quý vị biết nơi lấy biểu mẫu được gọi là Chỉ Thị Trước, cách điền vào biểu mẫu này và tại sao cần biểu mẫu đó. Chúng ta lên kế hoạch tổ chức tiệc sinh nhật và đám cưới, vậy tại sao không lập kế hoạch chăm sóc y tế cho bản thân trong tương lai? 

Địa Điểm

Trung Tâm Nguồn Lực Hỗ Trợ Cộng Đồng của IEHP (San Bernardino)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410


26
September
2022

Làm Mẹ: Quý Vị và Thai Kỳ của Quý Vị (San Bernardino)

Thứ Hai, 26 Tháng Chín, 2022
2:00pm - 3:00pm (bằng Tiếng Anh)

Chủ Đề: Quý Vị và Thai Kỳ của Quý Vị - Trong lớp học này, những người tham gia sẽ tìm hiểu những gì họ có thể làm để có một thai kỳ khỏe mạnh và một số điều khó chịu thường gặp khi mang thai.

Địa Điểm

Trung Tâm Nguồn Lực Hỗ Trợ Cộng Đồng của IEHP (San Bernardino)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410


26
September
2022

Hiểu về Bệnh Tiểu Đường (Trực tuyến)

Thứ Hai, 26 Tháng Chín, 2022
9:30am - 10:30am (bằng Tiếng Anh)

Khi tham gia lớp học này, quý vị sẽ biết được chúng ta có thể thay đổi những yếu tố nào gây bệnh tiểu đường, bốn thói quen tự chăm sóc quan trọng để kiểm soát bệnh tiểu đường và cách sử dụng các mục tiêu SMART (cụ thể, có thể đo lường, khả thi, liên quan và có thời hạn) để kiểm soát bệnh tiểu đường. 

  Mã số Buổi học:  24588822653

  1. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng thiết bị Apple
  2. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng thiết bị Android
  3. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng máy tính cá nhân

26
September
2022

Hiểu về Bệnh Tiểu Đường (Trực tuyến)

Thứ Hai, 26 Tháng Chín, 2022
2:00pm - 3:00pm (bằng Tiếng Anh)

Chủ đề này quá rộng, do vậy, chúng tôi sẽ chia thành hai phần. Trong Phần 1, chúng tôi sẽ cho quý vị biết những loại thực phẩm nào ảnh hưởng nhiều nhất (và ít nhất) đến lượng đường trong máu và nên lựa chọn những loại thực phẩm (và chất béo) nào để kiểm soát lượng đường trong máu. Ngoài ra, chúng tôi sẽ cung cấp những lời khuyên giúp quý vị giảm chất béo và cholesterol.  

  Mã số Buổi học: 24583575466

  1. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng thiết bị Apple
  2. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng thiết bị Android
  3. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng máy tính cá nhân

26
September
2022

Hiểu về Bệnh Tiểu Đường (Trực tuyến)

Thứ Hai, 26 Tháng Chín, 2022
4:00pm - 5:00pm (bằng Tiếng Tây Ban Nha)

Dùng Thuốc - Tìm hiểu xem tại sao một số người lại phải dùng thuốc và tác dụng của các loại thuốc khác nhau trong kiểm soát bệnh tiểu đường. 

  Mã số Buổi học: 24651605884

  1. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng thiết bị Apple
  2. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng thiết bị Android
  3. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng máy tính cá nhân

27
September
2022

Hội Thảo về Ăn Uống Lành Mạnh, Vận Động Thể Chất (Mecca)

Thứ Ba, 27 Tháng Chín, 2022
3:00 PM - 4:00 PM (bằng Tiếng Anh)

Lớp học kéo dài 1 Giờ này sẽ giới thiệu các mẹo giảm cân và kiểm soát cân nặng.

Địa Điểm

Trung Tâm Dịch Vụ Cho Gia Đình và Nông Dân Mecca
Bên trong Trung Tâm Cộng Đồng Mecca
91275 66th Ave.
Mecca, CA 92254


27
September
2022

Hội Thảo về Ăn Uống Lành Mạnh, Vận Động Thể Chất (Mecca)

Thứ Ba, 27 Tháng Chín, 2022
9:00 AM - 10:00 AM (bằng Tiếng Tây Ban Nha)

Lớp học kéo dài 1 Giờ này sẽ giới thiệu các mẹo giảm cân và kiểm soát cân nặng. 

Địa Điểm

Trung Tâm Dịch Vụ Cho Gia Đình và Nông Dân Mecca
Bên trong Trung Tâm Cộng Đồng Mecca
91275 66th Ave.
Mecca, CA 92254


27
September
2022

Hội Thảo về Ăn Uống Lành Mạnh, Vận Động Thể Chất (Riverside)

Thứ Ba, 27 Tháng Chín, 2022
9:00 AM - 10:00 AM (bằng Tiếng Anh)

Lớp học kéo dài 1 Giờ này sẽ hướng dẫn học viên cách thực hiện những thay đổi nhỏ lành mạnh đối với  các lựa chọn thực phẩm/đồ uống.

Địa Điểm

Trung Tâm Nguồn Lực Hỗ Trợ Cộng Đồng của IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


27
September
2022

Làm Mẹ: Chăm Sóc Hậu sản (Riverside)

Thứ Ba, 27 Tháng Chín, 2022
10:30am - 11:30am (bằng Tiếng Anh)

Chủ Đề: Chăm sóc Hậu sản - Lớp học này sẽ đề cập đến một số thay đổi về cảm xúc và thể chất thường gặp sau khi sinh con. 

Địa Điểm

Trung Tâm Nguồn Lực Hỗ Trợ Cộng Đồng của IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


27
September
2022

Hiểu về Bệnh Tiểu Đường: Giới thiệu (Perris)

Thứ Ba, 27 Tháng Chín, 2022
11:30am - 12:30pm (bằng Tiếng Tây Ban Nha)

Khi tham gia lớp học này, quý vị sẽ biết được chúng ta có thể thay đổi những yếu tố nào gây bệnh tiểu đường, bốn thói quen tự chăm sóc quan trọng để kiểm soát bệnh tiểu đường và cách sử dụng các mục tiêu SMART (cụ thể, có thể đo lường, khả thi, liên quan và có thời hạn) để kiểm soát bệnh tiểu đường. 

Địa Điểm

Mead Valley Family Resource Center
21091 Rider Street.
Perris, CA 92570

 

 


27
September
2022

Làm Mẹ: Chăm Sóc Trước Sinh (San Bernardino)

Thứ Ba, 27 Tháng Chín, 2022
1:00pm- 2:00pm (bằng Tiếng Anh)

Chủ đề: Chăm Sóc Trước Sinh - Trong lớp học này, học viên sẽ học về tầm quan trọng của việc chăm sóc trước khi sinh sớm và thường xuyên.

Địa Điểm

Trung Tâm Nguồn Lực Hỗ Trợ Cộng Đồng của IEHP (San Bernardino)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410