Thứ Tư, ngày 31 Tháng Năm, 2023
2:00 chiều - 3:30 chiều (bằng tiếng Tây Ban Nha)

Chủ Đề: Những Điều Cần Tránh Khi Mang Thai - Khi tham gia lớp học này, quý vị sẽ biết được tác hại của khói thuốc, rượu, thuốc cấm, tình trạng lạm dụng thuốc theo toa đến thai nhi. 

• Nhấp vào đây để đăng ký lớp học trực tiếp này

Địa Điểm

Thứ Tư, ngày 31 Tháng Năm, 2023
1:00 chiều - 2:00 chiều (bằng tiếng Anh)

Một chương trình dành cho người khuyết tật.

Chủ Đề: Chủ đề:Tìm Người Giúp Đỡ để Đạt Đến Mục Tiêu: Tìm Người Giúp Đỡ để Đạt Đến Mục Tiêu: Quý vị sẽ được học cách tìm đúng người đến giúp đỡ khi quý vị gặp khó khăn trên hành trình đạt đến mục tiêu.

• Nhấp vào đây để đăng ký lớp học trực tiếp này

Địa Điểm

Thứ Tư, ngày 31 Tháng Năm, 2023
1:30 chiều - 2:30 chiều (bằng tiếng Tây Ban Nha)

Khi tham gia lớp học này, quý vị sẽ biết được chúng ta có thể thay đổi những yếu tố nào gây bệnh tiểu đường, bốn thói quen tự chăm sóc quan trọng để kiểm soát bệnh tiểu đường và cách sử dụng các mục tiêu SMART (cụ thể, có thể đo lường, khả thi, liên quan và có thời hạn) để kiểm soát bệnh tiểu đường. 

• Nhấp vào đây để đăng ký lớp học trực tiếp này

Địa Điểm

Thứ Tư, Ngày 31 Tháng Năm, 2023
10:30 SA - 11:30 SA (bằng tiếng Anh)

Lớp học kéo dài 1 Giờ này sẽ giới thiệu các mẹo giảm cân và kiểm soát cân nặng.

• Nhấp vào đây để đăng ký lớp học này qua WebEx

  Mã Số Buổi Học: 24536543564

1. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng thiết bị Apple
2. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng thiết bị Android
3. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng máy tính cá nhân

Thứ Tư, ngày 31 Tháng Năm, 2023
11:00 sáng - 12:00 chiều (bằng tiếng Anh)

Giảm Rủi Ro: Xem người mắc bệnh tiểu đường cần làm những xét nghiệm nào để giữ sức khỏe, tìm hiểu cách chăm sóc bàn chân và xử lý những vấn đề gặp phải.

• Nhấp vào đây để đăng ký lớp học trực tiếp này

Địa Điểm

Thứ Tư, Ngày 31 Tháng Năm, 2023
4:00 CH - 5:00 CH (bằng tiếng Anh)

Chủ Đề: Hiểu về Bệnh Hen Suyễn của Quý vị - Tìm hiểu điều gì xảy ra trong phổi khi các triệu chứng hen suyễn bắt đầu, tìm hiểu về các yếu tố là tác nhân gây bệnh hen suyễn và cách tránh các cơn hen suyễn.

• Nhấp vào đây để đăng ký lớp học trực tiếp này

Địa Điểm

Thứ Tư, ngày 31 Tháng Năm, 2023
9:30 SA AM - 10:30 SA PM (bằng Tiếng Tây Ban Nha)

Lớp học kéo dài 1 Giờ này sẽ giúp học viên học cách ăn uống lành mạnh với ngân sách tiết kiệm, cách lựa chọn lành mạnh khi đi ăn ở ngoài và đồng thời cũng nhắc lại tầm quan trọng của hoạt động thể chất.

• Nhấp vào đây để đăng ký lớp học trực tiếp này

Địa Điểm

Thứ Tư, Ngày 31 Tháng Năm, 2023
9:30 SA - 10:30 SA (bằng tiếng Anh)

Giữ gìn sức khỏe và tích cực vận động có thể vui cho cả gia đình!  Không cần mua thẻ tập gym đắt tiền. Tham gia với chúng tôi trong một lớp học vui vẻ nơi mọi người có thể thưởng thức hoạt động thể chất thông qua SPARK (Giải trí cho Trẻ em bằng Thể thao, Vui chơi, và Tích cực vận động). Chào đón mọi lứa tuổi và mức khả năng.

• Nhấp vào đây để đăng ký lớp học trực tiếp này

Địa Điểm

Thứ Tư, ngày 31 Tháng Năm, 2023
3:00 CH AM - 4:00 CH PM (bằng Tiếng Tây Ban Nha)

Lớp học kéo dài 1 Giờ này sẽ giới thiệu cách ăn trong chánh niệm.

• Nhấp vào đây để đăng ký lớp học này qua WebEx

  Mã Số Buổi Học: 24508612158

1. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng thiết bị Apple
2. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng thiết bị Android
3. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng máy tính cá nhân

Thứ Tư, ngày 31 Tháng Năm, 2023
11:00 sáng - 12:00 chiều (bằng tiếng Anh)

Giảm Rủi Ro: Xem người mắc bệnh tiểu đường cần làm những xét nghiệm nào để giữ sức khỏe, tìm hiểu cách chăm sóc bàn chân và xử lý những vấn đề gặp phải.

• Nhấp vào đây để đăng ký lớp học trực tiếp này

Địa Điểm

Friday, June 2, 2023
2:30pm- 3:30pm (in English)

Topic:  The Big Day- Labor & Birth - This class focuses on some things you can do to  prepare for your labor and birth. 

• Click here to register for this in-person class

Location

Friday, June 2, 2023
10:30 AM - 11:30 AM (in Spanish)

In this class, we outline your Health Education benefits like preventive screenings, self-management tools, and other resources. Learn more about which programs are best for you! 

• Click here to register for this in-person class

Location

IEHP Community Resource Center (Victorville)

Friday, June 2, 2023
1:00 PM - 2:00 PM (in English)

This 1 Hour class teaches participants how to make small healthy changes to  food/drinks choices.

• Click here to register for this in-person class

Location

Friday, June 2, 2023
2:00pm - 3:00pm (in Spanish)

Taking Medications - See why taking medicine is necessary for some people and how different types of medicines help manage diabetes. 

• Click here to register for this Webex class

  Session Number: 26337416320

1. Download Webex for Apple users
2. Download Webex for Android users
3. Download Webex for PC users

Friday, June 2, 2023
4:00 PM - 5:00 PM (in English)

This 1 Hour class reviews mindful eating.

• Click here to register for this WebEx class

  Session Number:  26309764967

1. Download Webex for Apple users
2. Download Webex for Android users
3. Download Webex for PC users

Friday, June 2, 2023
11:00 AM - 12:00 PM (in English)

Topic: Control Your Asthma - Join us to learn about asthma medicines and ways to stay active and healthy.

• Click here to register for this WebEx class

  Session Number: 26337774177

1. Download Webex for Apple users
2. Download Webex for Android users
3. Download Webex for PC users

Monday, June 5, 2023
2:30 PM - 3:30 PM (in Spanish)

How is your heart? In this class, you will understand how the heart works and lifestyle changes for a healthy heart. We will also be discussing early signs of a heart attack and how to prevent a heart attack. 

• Click here to register for this in-person class

Location

Monday, June 5, 2023
1:00pm - 2:00pm (in English)

A program for persons with disabilities.

Topic: Setting Goals to Improve Your Life: you will learn how to set goals to have the life you want. You will also learn how to make goals manageable.

• Click here to register for this in-person class

Location

Monday, June 5, 2023
10:00am - 11:00am (in English)

Being Active. In this class, learn how exercise impacts blood sugar, different types of exercise, and addressing barriers to exercise. 

• Click here to register for this in-person class

Location

Monday, June 5, 2023
4:00 PM - 5:00 PM (in English)

Topic: A health emergency can happen to anyone. Who will decide your medical care when you can’t? Do your loved ones know how to decide for you? This class will help you answer these two questions. We will also show you where you can get a form called an Advance Directive, how to fill it out, and why we should have one. We plan for birthday parties and weddings, why not plan for our future medical care? 

• Click here to register for this in-person class

Location