Thứ Sáu, ngày 29 Tháng Chín, 2023
10:00 SA - 11:00 SA (bằng tiếng Anh)

Khi tham gia lớp học này, quý vị sẽ biết được chúng ta có thể thay đổi những yếu tố nào gây bệnh tiểu đường, bốn thói quen tự chăm sóc quan trọng để kiểm soát bệnh tiểu đường và cách sử dụng các mục tiêu SMART (cụ thể, có thể đo lường, khả thi, liên quan và có thời hạn) để kiểm soát bệnh tiểu đường. 

• Nhấp vào đây để đăng ký lớp học này qua Webex

  Mã Số Buổi Học:  26317554121

1. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng thiết bị Apple
2. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng thiết bị Android
3. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng máy tính cá nhân

Thứ Sáu, ngày 29 Tháng Chín, 2023
12:30 CH - 1:30 SA (bằng tiếng Tây Ban Nha)

Lớp học kéo dài 1 Giờ này sẽ giúp học viên học cách ăn uống lành mạnh với ngân sách tiết kiệm, cách lựa chọn lành mạnh khi đi ăn ở ngoài và đồng thời cũng nhắc lại tầm quan trọng của hoạt động thể chất.

• Nhấp vào đây để đăng ký lớp học này qua WebEx

  Mã Số Buổi Học: 26348782006

1. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng thiết bị Apple
2. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng thiết bị Android
3. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng máy tính cá nhân

Thứ Sáu, ngày 29 Tháng Chín, 2023
2:00 CH - 3:00 CH (bằng tiếng Anh)

Một chương trình dành cho người khuyết tật.

Chủ Đề: Thông Báo Rõ Ràng, Mạch Lạc – Quý vị sẽ được tìm hiểu cách thông báo nhu cầu của mình với bác sĩ hoặc mạng lưới hỗ trợ sao cho rõ ràng, mạch lạc.

• Nhấp vào đây để tham gia đăng ký lớp học này qua WebEx

  Mã Số Buổi Học:  26329992976

1. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng thiết bị Apple
2. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng thiết bị Android
3. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng máy tính cá nhân

Monday, October 2, 2023
1:30 PM - 2:30 PM (in Spanish)

Topic: Understand Your Asthma - Find out what happens in the lungs when asthma symptoms start, learn about asthma triggers, and how to avoid asthma attacks.

• Click here to register for this in-person class

Location

IEHP Community Resource Center (San Bernardino)

Monday, October 2, 2023
10:00am - 11:00am (in Spanish)

Taking Medications - See why taking medicine is necessary for some people and how different types of medicines help manage diabetes.

• Click here to register for this in-person class

Location

Tuesday, October 3, 2023
4:00 PM - 5:00 PM (in English)

How is your heart? In this class, you will learn about different types of physical activities to improve heart health as well as learn how to control your blood pressure. 

• Click here to register for this in-person class

Location

Tuesday, October 3, 2023
2:30 PM - 3:30 PM (in Spanish)

This 1 Hour class reviews tips for losing and managing weight. 

• Click here to register for this in-person class

Location

Tuesday, October 3, 2023
1:00 PM - 2:00 PM (in English)

This 1 Hour class reviews mindful eating.

• Click here to register for this in-person class

Location

Tuesday, October 3, 2023
10:30am - 11:30apm (in English)

Taking Medications - See why taking medicine is necessary for some people and how different types of medicines help manage diabetes.

• Click here to register for this in-person class

Location

Tuesday, October 3, 2023
4:00 PM - 5:00 PM (in Spanish)

Topic: Control Your Asthma - Find out what happens in the lungs when asthma symptoms start, learn about asthma triggers, and how to avoid asthma attacks.

• Click here to register for this in-person class

Location

Tuesday, October 3, 2023
1:00pm - 2:00pm (in English)

In this class, learn which risk factors for diabetes can be changed, the four main self-care behaviors to manage your diabetes and how SMART goals can help you take control. 

• Click here to register for this in-person class

Location

Wednesday, October 4, 2023
12:30pm - 1:30pm (in Spanish)

In this class, learn which risk factors for diabetes can be changed, the four main self-care behaviors to manage your diabetes and how SMART goals can help you take control. 

• Click here to register for this Webex class

  Session Number: 26349120697

1. Download Webex for Apple users
2. Download Webex for Android users
3. Download Webex for PC users

Wednesday, October 4, 2023
2:30 PM - 3:30 PM (in English)

This 1 Hour class reviews tips for losing and managing weight.

• Click here to register for this WebEx class

  Session Number: 26343388647

1. Download Webex for Apple users
2. Download Webex for Android users
3. Download Webex for PC users

Wednesday, October 4, 2023
4:00 PM - 5:00 PM (in English)

Topic: Understand Your Asthma - Find out what happens in the lungs when asthma symptoms start, learn about asthma triggers, and how to avoid asthma attacks.

• Click here to register for this in-person class

Location

Wednesday, October 4, 2023
10:30 AM - 11:30 AM (in Spanish)

In this class, we outline your Health Education benefits like preventive screenings, self-management tools, and other resources. Learn more about which programs are best for you! 

• Click here to register for this in-person class

Location

IEHP Community Resource Center (Victorville)

Wednesday, October 4, 2023
10:00 AM - 11:00 AM (in English)

Topic: Understand Your Asthma - Find out what happens in the lungs when asthma symptoms start, learn about asthma triggers, and how to avoid asthma attacks.

• Click here to register for this WebEx class

  Session Number: 26332619123

1. Download Webex for Apple users
2. Download Webex for Android users
3. Download Webex for PC users

Wednesday, October 4, 2023
2:30pm - 3:30pm (in Spanish)

Topic: You and Your Pregnancy -  In this class participants will learn what they can do to have a healthy pregnancy and some of the common discomforts that come with pregnancy. 

• Click here to register for this in-person class

Location

Wednesday, October 4, 2023
1:00pm - 2:00pm (in English)

Taking Medications - See why taking medicine is necessary for some people and how different types of medicines help manage diabetes.

• Click here to register for this in-person class

Location

Wednesday, October 4, 2023
9:30 AM - 10:30 AM (in English)

Staying healthy and active can be fun for the whole family!  No need for expensive gym memberships. Join us for a fun class where everyone can enjoy physical activity through SPARK (Sports, Play, and Active Recreation for Kids). All ages and abilities are welcome.

• Click here to register for this in-person class

Location

Wednesday, October 4, 2023
1:30pm - 2:30pm (in English)

A program for persons with disabilities.

Topic: Healthy Reactions: You will learn how to change frustration into motivation.

• Click here to register for this in-person class

Location