main content TIER3 SUBLAYOUT

09
August
2022

Hội Thảo về Ăn Uống Lành Mạnh, Vận Động Thể Chất (Mecca)

Thứ Ba, 9 Tháng Tám, 2022
3:00 PM - 4:00 PM (bằng Tiếng Tây Ban Nha)

Lớp học kéo dài 1 Giờ này sẽ giới thiệu cách ăn trong chánh niệm.

Địa Điểm

Mecca Family and Farmworkers Service Center
Bên trong Trung Tâm Cộng Đồng Mecca
91275 66th Ave.
Mecca, CA 92254

 

 

 


09
August
2022

Hít Thở Tốt, Sống Khỏe (San Bernardino)

Thứ Ba, 9 Tháng Tám, 2022
4:00 PM - 5:00 PM (bằng Tiếng Anh)

Chủ Đề: Kiểm Soát Bệnh Hen Suyễn của Quý Vị - Hãy tham gia cùng chúng tôi để tìm hiểu về các loại thuốc điều trị bệnh hen suyễn và các cách để tích cực vận động và khỏe mạnh.

Địa Điểm

Trung Tâm Nguồn Lực Hỗ Trợ Cộng Đồng của IEHP (San Bernardino)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410



09
August
2022

Hiểu về Bệnh Tiểu Đường: Giải Quyết Vấn Đề (Perris)

Thứ Ba, 9 Tháng Tám, 2022
11:30am - 12:30pm (bằng Tiếng Tây Ban Nha)

Giải Quyết Vấn Đề: Trong lớp học kéo dài 1 giờ này, quý vị sẽ được học cách nhận biết các triệu chứng báo hiệu lượng đường trong máu đang ở mức thấp và cao, cách xử lý và cách phòng ngừa những tình trạng này. Ngoài ra, quý vị còn được học cách kiểm soát lượng đường trong máu khi mắc bệnh.

Địa Điểm

Mead Valley Family Resource Center
21091 Rider Street.
Perris, CA 92570

 


09
August
2022

Hội Thảo về Ăn Uống Lành Mạnh, Vận Động Thể Chất (Riverside)

Thứ Ba, 9 Tháng Tám, 2022
9:00 AM - 10:00 AM (bằng Tiếng Tây Ban Nha)

Lớp học kéo dài 1 Giờ này sẽ giới thiệu cách ăn trong chánh niệm.

Địa Điểm

Trung Tâm Nguồn Lực Hỗ Trợ Cộng Đồng của IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


09
August
2022

Hiểu về Bệnh Tiểu Đường: Giới Thiệu (Riverside)

Thứ Ba, 9 Tháng Tám, 2022
4:00pm - 5:00pm (bằng Tiếng Tây Ban Nha)

Khi tham gia lớp học này, quý vị sẽ biết được chúng ta có thể thay đổi những yếu tố nào gây bệnh tiểu đường, bốn thói quen tự chăm sóc quan trọng để kiểm soát bệnh tiểu đường và cách sử dụng các mục tiêu SMART (cụ thể, có thể đo lường, khả thi, liên quan và có thời hạn) để kiểm soát bệnh tiểu đường. 

Địa Điểm

Trung Tâm Nguồn Lực Hỗ Trợ Cộng Đồng của IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


09
August
2022

Làm Mẹ: Lầm bồn và Sinh nở (Mecca)

Thứ Ba, 9 Tháng Tám, 2022
12:00pm- 1:00pm (bằng Tiếng Tây Ban Nha)

Chủ Đề:  Ngày Trọng Đại – Chuyển Dạ và Sinh Nở - Lớp học này tập trung vào một số điều quý vị có thể làm để  chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ và sinh nở. 

Địa Điểm

Trung Tâm Dịch Vụ Cho Gia Đình và Nông Dân Mecca
Bên trong Trung Tâm Cộng Đồng Mecca
91275 66th Ave.
Mecca, CA 92254

 

 


09
August
2022

Làm Mẹ: Kiến thức Cơ bản về Cho Con Bú (San Bernardino)

Thứ Ba, 9 Tháng Tám, 2022
1:00pm - 2:00pm (bằng Tiếng Anh)

Chủ Đề: Kiến Thức Cơ Bản về Nuôi Con Bằng Sữa Mẹ - Khi tham gia lớp học này, quý vị sẽ được tìm hiểu thông tin cơ bản về nuôi con bằng sữa mẹ như, khớp ngậm đúng, bế cho con bú và các dấu hiệu cho thấy trẻ muốn bú. 

Địa Điểm

Trung Tâm Nguồn Lực Hỗ Trợ Cộng Đồng của IEHP (San Bernardino)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410


09
August
2022

Trái Tim Khỏe Mạnh: Kiến Thức là Sức Mạnh + Phản Ứng Kịp Thời Với Dấu Hiệu Đau Tim (Mecca)

Thứ Ba, 9 Tháng Tám, 2022
1:30 PM - 2:30 PM (bằng Tiếng Tây Ban Nha)

Trái tim của quý vị có khoẻ mạnh không? Trong lớp học này, quý vị sẽ hiểu cách hoạt động của tim và những thay đổi trong lối sống để có một trái tim khỏe mạnh. Chúng ta cũng sẽ thảo luận về các dấu hiệu sớm của đau tim và cách ngăn ngừa cơn đau tim. 

Địa Điểm

Trung Tâm Dịch Vụ Cho Gia Đình và Nông Dân Mecca
Bên trong Trung Tâm Cộng Đồng Mecca
91275 66th Ave.
Mecca, CA 92254


09
August
2022

Hội Thảo về Ăn Uống Lành Mạnh, Vận Động Thể Chất (San Bernardino)

Thứ Ba, 9 Tháng Tám, 2022
2:30 PM - 3:30 PM (bằng Tiếng Anh)

Lớp học kéo dài 1 Giờ này sẽ giúp học viên học cách ăn uống lành mạnh với ngân sách tiết kiệm, cách lựa chọn lành mạnh khi đi ăn ở ngoài và đồng thời cũng nhắc lại tầm quan trọng của hoạt động thể chất. 

Địa Điểm

Trung Tâm Nguồn Lực Hỗ Trợ Cộng Đồng của IEHP (San Bernardino)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410


09
August
2022

Hiểu về Bệnh Tiểu Đường: Giải Quyết Vấn Đề (Perris)

Thứ Ba, 9 Tháng Tám, 2022
10:00am - 11:00am (bằng Tiếng Anh)

Giải Quyết Vấn Đề: Trong lớp học kéo dài 1 giờ này, quý vị sẽ được học cách nhận biết các triệu chứng báo hiệu lượng đường trong máu đang ở mức thấp và cao, cách xử lý và cách phòng ngừa những tình trạng này. Ngoài ra, quý vị còn được học cách kiểm soát lượng đường trong máu khi mắc bệnh.

Địa Điểm

Mead Valley Family Resource Center
21091 Rider Street.
Perris, CA 92570

 

 


09
August
2022

Làm Mẹ: Căng Thẳng Trong Thời Kỳ Mang Thai (Riverside)

Thứ Ba, 9 Tháng Tám, 2022
10:30am - 11:30am (bằng Tiếng Anh)

Chủ Đề: Trong lớp học này, chúng ta sẽ thảo luận về tầm quan trọng của việc giảm căng thẳng và tích cực hoạt động trong thai kỳ của quý vị.

Địa Điểm

Trung Tâm Nguồn Lực Hỗ Trợ Cộng Đồng của IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


10
August
2022

Hội Thảo về Ăn Uống Lành Mạnh, Vận Động Thể Chất (Desert Hot Springs)

Thứ Tư, 10 Tháng Tám, 2022
1:00 PM - 2:00 PM (bằng Tiếng Anh)

Lớp học kéo dài 1 Giờ này sẽ giúp học viên học cách ăn uống lành mạnh với ngân sách tiết kiệm, cách lựa chọn lành mạnh khi đi ăn ở ngoài và đồng thời cũng nhắc lại tầm quan trọng của hoạt động thể chất. 

Địa Điểm

Desert Hot Springs Family Resource Center
14-320 Palm Dr.
Desert Hot Springs, CA 92240

 

 


10
August
2022

Kế hoạch Chăm sóc Trước: Làm Chủ Cuộc Đời (Riverside)

Thứ Tư, 10 Tháng Tám, 2022
1:00 PM - 2:00 PM (bằng Tiếng Tây Ban Nha)

Chủ Đề: Bất kỳ ai cũng có thể rơi vào trường hợp phải đi cấp cứu y tế. Ai có thể đưa ra quyết định về dịch vụ chăm sóc y tế cho quý vị khi quý vị không thể? Những người thân yêu của quý vị có biết cách quyết định thay mặt cho quý vị không? Lớp học này sẽ giúp quý vị tìm ra lời giải cho hai câu hỏi trên. Chúng tôi cũng sẽ cho quý vị biết nơi lấy biểu mẫu được gọi là Chỉ Thị Trước, cách điền vào biểu mẫu này và tại sao cần biểu mẫu đó. Chúng ta lên kế hoạch tổ chức tiệc sinh nhật và đám cưới, vậy tại sao không lập kế hoạch chăm sóc y tế cho bản thân trong tương lai? 

Địa Điểm

Trung Tâm Nguồn Lực Hỗ Trợ Cộng Đồng của IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


10
August
2022

Hội Thảo về Ăn Uống Lành Mạnh, Vận Động Thể Chất (San Bernardino)

Thứ Tư, 9 Tháng Tám, 2022
9:00 AM - 10:00 AM (bằng Tiếng Tây Ban Nha)

Lớp học kéo dài 1 Giờ này sẽ giúp học viên học cách ăn uống lành mạnh với ngân sách tiết kiệm, cách lựa chọn lành mạnh khi đi ăn ở ngoài và đồng thời cũng nhắc lại tầm quan trọng của hoạt động thể chất.

Địa Điểm

Trung Tâm Nguồn Lực Hỗ Trợ Cộng Đồng của IEHP (San Bernardino)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410


10
August
2022

Hiểu về Bệnh Tiểu Đường: Giải Quyết Vấn Đề (Desert Hot Springs)

Thứ Tư, 10 Tháng Tám, 2022
9:00am - 10:00am (bằng Tiếng Anh)

Giải Quyết Vấn Đề: Trong lớp học kéo dài 1 giờ này, quý vị sẽ được học cách nhận biết các triệu chứng báo hiệu lượng đường trong máu đang ở mức thấp và cao, cách xử lý và cách phòng ngừa những tình trạng này. Ngoài ra, quý vị còn được học cách kiểm soát lượng đường trong máu khi mắc bệnh.

Địa Điểm

Desert Hot Springs Family Resource Center
14-320 Palm Dr.
Desert Hot Springs, CA 92240

 

 


10
August
2022

Làm Mẹ: Những Điều Cần Tránh Khi Mang Thai (Perris)

Thứ Tư, 10 Tháng Tám, 2022
11:30am - 12:30pm (bằng Tiếng Tây Ban Nha)

Chủ Đề: Những Điều Cần Tránh Khi Mang Thai - Khi tham gia lớp học này, quý vị sẽ biết được tác hại của khói thuốc, rượu, thuốc cấm, tình trạng lạm dụng thuốc theo toa đến thai nhi. 

Địa Điểm

Mead Valley Family Resource Center
21091 Rider Street.
Perris, CA 92570


10
August
2022

Làm Mẹ: Lầm bồn và Sinh nở (Desert Hot Springs)

Thứ Tư, 10 Tháng Tám, 2022
10:30am- 11:30am (bằng Tiếng Anh)

Chủ Đề:  Ngày Trọng Đại – Chuyển Dạ và Sinh Nở - Lớp học này tập trung vào một số điều quý vị có thể làm để  chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ và sinh nở. 

Địa Điểm

Desert Hot Springs Family Resource Center
14-320 Palm Dr.
Desert Hot Springs, CA 92240

 

 


10
August
2022

Làm Mẹ: Những Điều Cần Tránh Khi Mang Thai (Riverside)

Thứ Tư, 4 Tháng Tám, 2022
10:30pm - 5:30pm (bằng Tiếng Anh)

Chủ Đề: Những Điều Cần Tránh Khi Mang Thai - Khi tham gia lớp học này, quý vị sẽ biết được tác hại của khói thuốc, rượu, thuốc cấm, tình trạng lạm dụng thuốc theo toa đến thai nhi. 

Địa Điểm

Trung Tâm Nguồn Lực Hỗ Trợ Cộng Đồng của IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


10
August
2022

Làm Mẹ: Những Điều Cần Tránh Khi Mang Thai (Perris)

Thứ Tư, 10 Tháng Tám, 2022
10:00am - 11:00am (bằng Tiếng Anh)

Chủ Đề: Những Điều Cần Tránh Khi Mang Thai - Khi tham gia lớp học này, quý vị sẽ biết được tác hại của khói thuốc, rượu, thuốc cấm, tình trạng lạm dụng thuốc theo toa đến thai nhi. 

Địa Điểm

Mead Valley Family Resource Center
21091 Rider Street.
Perris, CA 92570

 

 


10
August
2022

Trái Tim Khỏe Mạnh: Hiểu Biết là Sức Mạnh + Phản Ứng Kịp Thời với Các Dấu Hiệu của Đau Tim (Riverside)

Thứ Tư, 10 Tháng Tám, 2022
2:30 PM - 3:30 PM (bằng Tiếng Tây Ban Nha)

Trái tim của quý vị có khoẻ mạnh không? Trong lớp học này, quý vị sẽ hiểu cách hoạt động của tim và những thay đổi trong lối sống để có một trái tim khỏe mạnh. Chúng ta cũng sẽ thảo luận về các dấu hiệu sớm của đau tim và cách ngăn ngừa cơn đau tim. 

Địa Điểm

Trung Tâm Nguồn Lực Hỗ Trợ Cộng Đồng của IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503