main content TIER3 SUBLAYOUT

18
May
2022

Sống Khỏe trong Cộng Đồng: Phản Ứng Tích Cực (San Bernardino)

Thứ Tư, ngày 18 Tháng Năm năm 2022
9:00 AM - 10:00 AM (bằng Tiếng Anh)

Một chương trình dành cho người khuyết tật.

Chủ Đề: Phản Ứng Tích Cực: Quý vị sẽ học cách biến cảm giác thất vọng thành động lực.

Địa Điểm

Trung Tâm Nguồn Lực Hỗ Trợ Cộng Đồng của IEHP (San Bernardino)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410


18
May
2022

Trái Tim Khỏe Mạnh: Kiểm Tra Lượng Cholesterol + Nâng Niu Sức Khoẻ của Quý Vị: Hướng Tới Cân Nặng Khoẻ Mạnh (Victorville)

Thứ Tư, ngày 18 Tháng Năm năm 2022
9:00 AM - 10:00 AM (bằng Tiếng Anh)

Trái tim của quý vị có khoẻ mạnh không? Trong lớp học này, quý vị sẽ tìm hiểu về cholesterol và nó ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe của quý vị cũng như những thói quen lâu dài để có một cân nặng khỏe mạnh.

Địa Điểm

Trung Tâm Nguồn Lực Hỗ Trợ Cộng Đồng của IEHP (Victorville)
12353 Mariposa Rd Suites C-2 & C-3
Victorville, CA 92395



18
May
2022

Hiểu về Bệnh Tiểu Đường: Ăn Uống Lành Mạnh Phần 2 (San Bernardino)

Thứ Tư, ngày 18 Tháng Năm năm 2022
10:30 AM - 11:30 AM (bằng Tiếng Tây Ban Nha)

Trong phần hai này, chúng tôi sẽ hướng dẫn quý vị cách chuẩn bị một đĩa ăn lành mạnh để quý vị có thể thưởng thức các món ăn mình yêu thích. Tìm hiểu cách chuẩn bị một đĩa ăn lành mạnh và cách đọc nhãn thực phẩm khi chăm sóc người mắc bệnh tiểu đường. Phần hai cũng giới thiệu các lời khuyên khi đi ăn hàng. 

Địa Điểm

Trung Tâm Nguồn Lực Hỗ Trợ Cộng Đồng của IEHP (San Bernardino)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410


18
May
2022

Sống Khỏe trong Cộng Đồng: Không Ngừng Tiến Bước (Victorville)

Thứ Tư, ngày 18 Tháng Năm năm 2022
10:30 AM - 11:30 AM (bằng Tiếng Anh)

Một chương trình dành cho người khuyết tật.

Chủ Đề: Không Ngừng Tiến Bước: Quý vị sẽ học cách vượt qua nỗi thất vọng ngay cả khi quý vị cảm thấy bế tắc.

Địa Điểm

Trung Tâm Nguồn Lực Hỗ Trợ Cộng Đồng của IEHP (Victorville)
12353 Mariposa Rd Suites C-2 & C-3
Victorville, CA 92395


18
May
2022

Sự Kiện Sức Khỏe Bà Mẹ

Tháng này, chúng tôi tôn vinh quý vị!

Thân mời quý vị đến Sự Kiện Sức Khỏe Bà Mẹ của Chúng Tôi:

  • Tìm hiểu nơi nhận hỗ trợ tiền sản và hậu sản.
  • Tìm hiểu cách đăng ký Medi-Cal cho quý vị và em bé của quý vị.
  • Hỏi các tư vấn viên của chúng tôi về những quyền lợi vì sức khỏe bà mẹ thông qua IEHP.
  • Kết nối với các nguồn lực cộng đồng dành cho quý vị và em bé của quý vị.

Địa Điểm và Thời Gian?

Trung Tâm Nguồn Lực Hỗ Trợ Cộng Đồng của IEHP (gần quý vị):

 

Riverside

3590 Tyler Street, Suite 101, Riverside, CA 92503
Thứ Tư, ngày 18 tháng 5
9 giờ sáng - 1 giờ chiều

San Bernardino

805 West 2nd Street, Suite C. San Bernardino, CA, 92410
Thứ Tư, ngày 25 tháng 5
9 giờ sáng - 1 giờ chiều

Victorville

12353 Mariposa Road, Suites C-2 & C-3 Victorville, CA 92395
Thứ Năm, ngày 26 tháng 5
9 giờ sáng - 1 giờ chiều

19
May
2022

Trái Tim Khỏe Mạnh (Trực tuyến): Nạp Năng Lượng! Nói Có với Hoạt Động Thể Chất + Kiểm Soát Huyết Áp (Trực Tuyến)

Thứ Năm, ngày 19 Tháng Năm năm 2022
2:30 PM - 3:30 PM (bằng Tiếng Anh)

Trái tim của quý vị có khoẻ mạnh không? Trong lớp học này, quý vị sẽ tìm hiểu về các loại hoạt động thể chất khác nhau để cải thiện sức khoẻ của trái tim cũng như học cách kiểm soát huyết áp. 

  Mã Số Buổi Học:  24510338280

  1. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng thiết bị Apple
  2. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng thiết bị Android
  3. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng máy tính cá nhân

23
May
2022

Lấy Lại Bình Tĩnh (Victorville)

Thứ Hai, ngày 23 Tháng Năm năm 2022
1:30 PM - 2:30 PM (bằng Tiếng Anh)

Lớp học kéo dài 1 Giờ này sẽ giúp học viên biết cách giảm căng thẳng.

Địa Điểm

Trung Tâm Nguồn Lực Hỗ Trợ Cộng Đồng của IEHP (Victorville)
12353 Mariposa Rd Suites C-2 & C-3
Victorville, CA 92395



23
May
2022

Hít Thở Tốt, Sống Khỏe (Victorville)

Thứ Hai, ngày 23 Tháng Năm năm 2022
11:30 AM - 12:30 PM (bằng Tiếng Tây Ban Nha)

Chủ Đề: Kiểm soát Bệnh Hen Suyễn của Quý vị - Tìm hiểu điều gì xảy ra trong phổi khi các triệu chứng hen suyễn bắt đầu, tìm hiểu về các yếu tố là tác nhân gây bệnh hen suyễn và cách tránh các cơn hen suyễn.

Địa Điểm

Trung Tâm Nguồn Lực Hỗ Trợ Cộng Đồng của IEHP (Victorville)
12353 Mariposa Rd Suites C-2 & C-3
Victorville, CA 92395

 


23
May
2022

Trái Tim Khỏe Mạnh: Kiểm Tra Lượng Cholesterol + Nâng Niu Sức Khoẻ của Quý Vị: Hướng Tới Cân Nặng Khoẻ Mạnh (Victorville)

Thứ Hai, ngày 23 Tháng Năm năm 2022
4:00 PM - 5:00 PM (bằng Tiếng Tây Ban Nha)

Trái tim của quý vị có khoẻ mạnh không? Trong lớp học này, quý vị sẽ tìm hiểu về cholesterol và nó ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe của quý vị cũng như những thói quen lâu dài để có một cân nặng khỏe mạnh.

Địa Điểm

Trung Tâm Nguồn Lực Hỗ Trợ Cộng Đồng của IEHP (Victorville)
12353 Mariposa Rd Suites C-2 & C-3
Victorville, CA 92395


23
May
2022

Hít Thở Tốt, Sống Khỏe (San Bernardino)

Thứ Hai, ngày 23 Tháng Năm năm 2022
11:30 AM - 12:30 PM (bằng Tiếng Anh)

Chủ Đề: Hiểu về Bệnh Hen Suyễn của Quý vị - Tìm hiểu điều gì xảy ra trong phổi khi các triệu chứng hen suyễn bắt đầu, tìm hiểu về các yếu tố là tác nhân gây bệnh hen suyễn và cách tránh các cơn hen suyễn.

Địa Điểm

Trung Tâm Nguồn Lực Hỗ Trợ Cộng Đồng của IEHP (San Bernardino)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410


23
May
2022

Hội Thảo về Ăn Uống Lành Mạnh, Vận Động Thể Chất (Victorville)

Thứ Hai, ngày 23 Tháng Năm năm 2022
10:00 AM - 11:00 AM (bằng Tiếng Tây Ban Nha)

Lớp học kéo dài 1 Giờ này sẽ giới thiệu cách ăn trong chánh niệm.

Địa Điểm

Trung Tâm Nguồn Lực Hỗ Trợ Cộng Đồng của IEHP (Victorville)
12353 Mariposa Rd Suites C-2 & C-3
Victorville, CA 92395

 

 

 


23
May
2022

Hội Thảo về Ăn Uống Lành Mạnh, Vận Động Thể Chất (San Bernardino)

Thứ Hai, ngày 23 Tháng Năm năm 2022
10:00 AM - 11:00 AM (bằng Tiếng Tây Ban Nha)

Lớp học kéo dài 1 Giờ này sẽ giúp học viên học cách ăn uống lành mạnh với ngân sách tiết kiệm, cách lựa chọn lành mạnh khi đi ăn ở ngoài và đồng thời cũng nhắc lại tầm quan trọng của hoạt động thể chất.

Địa Điểm

Trung Tâm Nguồn Lực Hỗ Trợ Cộng Đồng của IEHP (San Bernardino)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410

23
May
2022

Becoming a Mom: You and Your Pregnancy (Mecca)

Monday, May 23, 2022
10:30am - 11:30am (in Spanish)

Topic: You and Your Pregnancy -  In this class participants will learn what they can do to have a healthy pregnancy and some of the common discomforts that come with pregnancy. 

Location

Mecca Family and Farmworkers Service Center
Inside Mecca Community Center
91275 66th Ave.
Mecca, CA 92254


24
May
2022

Hít Thở Tốt, Sống Khỏe (Riverside)

Thứ Ba, ngày 24 Tháng Năm năm 2022
9:00 AM - 10:00 AM (bằng Tiếng Tây Ban Nha)

Chủ Đề: Hiểu về Bệnh Hen Suyễn của Quý vị - Tìm hiểu điều gì xảy ra trong phổi khi các triệu chứng hen suyễn bắt đầu, tìm hiểu về các yếu tố là tác nhân gây bệnh hen suyễn và cách tránh các cơn hen suyễn.

Địa Điểm

Trung Tâm Nguồn Lực Hỗ Trợ Cộng Đồng của IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503



24
May
2022

Lấy Lại Bình Tĩnh (San Bernardino)

Thứ Ba, ngày 24 Tháng Năm năm 2022
2:30 PM - 3:30 PM (bằng Tiếng Tây Ban Nha)

Lớp học kéo dài 1 Giờ này sẽ giúp học viên hiểu rõ hơn về tình trạng căng thẳng và  sức khỏe.

Địa Điểm

Trung Tâm Nguồn Lực Hỗ Trợ Cộng Đồng của IEHP (San Bernardino)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410


24
May
2022

Trái Tim Khỏe Mạnh: Bảo Vệ Trái Tim khỏi Bệnh Tiểu Đường + Kiểm Soát Sức Khoẻ của Quý vị: Không Hút Thuốc Lá (Riverside)

Thứ Ba, ngày 24 Tháng Năm năm 2022
4:00 PM - 5:00 PM (bằng Tiếng Anh)

Trái tim của quý vị có khoẻ mạnh không? Trong lớp học này, quý vị sẽ tìm hiểu bệnh tiểu đường và thuốc lá ảnh hưởng đến tim của quý vị như thế nào và những cách để bảo vệ trái tim của quý vị khỏi bệnh tiểu đường và thuốc lá.

Địa Điểm

Trung Tâm Nguồn Lực Hỗ Trợ Cộng Đồng của IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


24
May
2022

Lấy Lại Bình Tĩnh (Riverside)

Thứ Ba, ngày 24 Tháng Năm năm 2022
10:30 AM - 11:30 AM (bằng Tiếng Anh)

Lớp học kéo dài 1 Giờ này sẽ giúp học viên biết cách giảm căng thẳng.

Địa Điểm

Trung Tâm Nguồn Lực Hỗ Trợ Cộng Đồng của IEHP (Riverside)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503

24
May
2022

Lấy Lại Bình Tĩnh (Trực tuyến)

Thứ Ba, ngày 24 Tháng Năm năm 2022
9:00 AM - 10:00 AM (bằng Tiếng Anh)

Lớp học kéo dài 1 Giờ này sẽ giúp học viên biết cách giảm căng thẳng.

  Mã Số Buổi Học: 24601815784

  1. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng thiết bị Apple
  2. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng thiết bị Android
  3. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng máy tính cá nhân

24
May
2022

Hội Thảo về Ăn Uống Lành Mạnh, Vận Động Thể Chất (San Bernardino)

Thứ Ba, ngày 24 Tháng Năm năm 2022
4:00 PM - 5:00 PM (bằng Tiếng Anh)

Lớp học kéo dài 1 Giờ này sẽ giới thiệu các mẹo giảm cân và kiểm soát cân nặng.

Địa Điểm

Trung Tâm Nguồn Lực Hỗ Trợ Cộng Đồng của IEHP (San Bernardino)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410



24
May
2022

Lấy Lại Bình Tĩnh (Trực tuyến)

Thứ Ba, ngày 24 Tháng Năm năm 2022
10:30 AM - 11:30 AM (bằng Tiếng Tây Ban Nha)

Lớp học kéo dài 1 Giờ này sẽ giúp học viên biết cách giảm căng thẳng.

  Mã Số Buổi Học: 24603180164

  1. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng thiết bị Apple
  2. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng thiết bị Android
  3. Tải xuống phiên bản Webex cho người dùng máy tính cá nhân