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今天 12/8/2022

09
December
2022

小組上課(0 到 5 歲)(維克多維爾)

2022 年 12 月 9 日,星期五
上午 10:00 至上午 11:00(以英文進行)

此課程會運用玩遊戲、社交互動以及早期兒童發展里程碑教育等各種方式,推廣健康的發育和育兒技巧。  

地點

IEHP 社區資源中心(維克多維爾)
12353 Mariposa Rd Suites C-2 & C-3
Victorville, CA 92395

 


09
December
2022

好好呼吸,好好生活(線上)

2022 年 12 月 9 日,星期五
上午 11:30 至中午 12:30(以英文進行)

主題:控制您的哮喘 - 加入我們,瞭解哮喘藥物以及保持活躍和健康的方法。

 課程編號: 24677686368

  1. 下載適用於 Apple 使用者的 Webex
  2. 下載適用於 Android 使用者的 Webex
  3. 下載適用於 電腦使用者的 Webex

09
December
2022

成為母親:您與您的孕期(河濱郡)

2022 年 12 月 9 日,星期五
上午 11:30 至中午 12:30(以西班牙文進行)

主題:您與您的懷孕 -  在這個課程中,參與者將學習如何才能擁有一個健康的孕期,以及懷孕時的一些常見不適。 

地點

IEHP 社區資源中心(河濱郡)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


09
December
2022

健康吃、放心動研討會(河濱郡)

2022 年 12 月 9 日,星期五
上午 10:00 至上午 11:00(以英文進行)

這個 1 小時的課程幫助參與者學習如何在預算內健康飲食,如何在外出用餐時做出健康的選擇,並且回顧體能活動的重要性。 

地點

IEHP 社區資源中心(河濱郡)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


09
December
2022

健康與保健福利(線上)

2022 年 12 月 9 日,星期五
下午 2:00 至下午 3:00(以英文進行)

在本課程中,我們為您提供了健康教育福利的大綱,例如預防性篩查、自我管理工具和其他資源。進一步瞭解最適合您的計畫! 

課程 編號:24621755955

  1. 下載適用於 Apple 使用者的 Webex
  2. 下載適用於 Android 使用者的 Webex
  3. 下載適用於 電腦使用者的 Webex

09
December
2022

健康吃、放心動研討會(線上)

2022 年 12 月 9 日,星期五
下午 3:30 至下午 4:30 (以西班牙文進行)

此 1 小時的課程會指導參與者如何針對食物/飲料的選擇作出健康的小改變。

 課程編號: 24698257661

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  2. 下載適用於 Android 使用者的 Webex
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09
December
2022

瞭解糖尿病(線上)

2022 年 12 月 9 日,星期五
上午 10:00 至上午 11:00(以英文進行)

服用藥物 - 瞭解為什麼有些人非吃藥不可,以及不同類型的藥物對於控制糖尿病的助益。 

 課程編號: 24612841933

  1. 下載適用於 Apple 使用者的 Webex
  2. 下載適用於 Android 使用者的 Webex
  3. 下載適用於 電腦使用者的 Webex

09
December
2022

成為母親:母乳餵養基本知識(線上)

2022 年 12 月 9 日,星期五
下午 1:30 至下午 2:30(以英文進行)

主題:母乳餵養基本知識 - 此課程探討基本的母乳餵養資訊,例如正確的含乳姿勢、抱嬰手勢,以及哺乳暗示。 

 課程編號: 24620540602

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12
December
2022

健康的心臟(線上):保護心臟,遠離糖尿病 + 管理健康:遠離菸草(線上)

2022 年 12 月 12 日,星期一
下午 5:00 至下午 6:00(以英文進行)

您的心臟狀況如何?在本課程中,您將會瞭解糖尿病與菸草對心臟的影響,以及保護心臟遠離糖尿病與菸草的方式。

 課程編號:  24558750469

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  2. 下載適用於 Android 使用者的 Webex
  3. 下載適用於 電腦使用者的 Webex

12
December
2022

健康吃、放心動研討會(線上)

2022 年 12 月 12 日,星期一
下午 2:30 至下午 3:30(以英文進行)

這個 1 小時的課程指導參與者如何對 食物/飲料的選擇做出健康的小改變。

 課程編號: 24696513027

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12
December
2022

好好呼吸,好好生活(線上)

2022 年 12 月 12 日,星期一
上午 10:30 至上午 11:30(以西班牙文進行)

主題:瞭解您的哮喘 - 瞭解哮喘症狀開始時肺部會發生什麼狀況,明白哮喘觸發因素以及如何避免哮喘發作。

 課程編號: 24557996010

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  2. 下載適用於 Android 使用者的 Webex
  3. 下載適用於 電腦使用者的 Webex

12
December
2022

瞭解糖尿病(線上)

2022 年 12 月 12 日,星期一
下午 3:30 至下午 4:30(以西班牙文進行)

監測 - 瞭解如何使用血糖計、如何在記錄本中記錄結果,以及糖尿病照護為何需要測血糖。另外,您也可以瞭解自行監測整體健康還需要哪些檢測。 

 課程編號: 24567291317

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12
December
2022

健康的心臟(線上):知識就是力量 + 出現心臟病徵兆時第一時間做出反應(線上)

2022 年 12 月 12 日,星期一
下午 3:00 至下午 4:00(以西班牙文進行)

您的心臟狀況如何?在本課程中,您將會瞭解心臟的運作方式,以及如何透過生活習慣改變心臟的健康狀況。我們還將討論心臟病的早期徵兆以及如何防範心臟病。 

 課程編號:  24605714749

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  2. 下載適用於 Android 使用者的 Webex
  3. 下載適用於 電腦使用者的 Webex

12
December
2022

成為母親:您與您的孕期(聖貝納迪諾)

2022 年 12 月 12 日,星期一
上午 11:30 至中午 12:30(以西班牙文進行)

主題:您與您的懷孕 -  在這個課程中,參與者將學習如何才能擁有一個健康的孕期,以及懷孕時的一些常見不適。 

地點

IEHP 社區資源中心(聖貝納迪諾)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410


12
December
2022

健康的心臟(線上):保護心臟,遠離糖尿病 + 管理健康:遠離菸草(線上)

2022 年 12 月 12 日,星期一
上午 10:00 至上午 11:00(以西班牙文進行)

您的心臟狀況如何?在本課程中,您將會瞭解糖尿病與菸草對心臟的影響,以及保護心臟遠離糖尿病與菸草的方式。

 課程編號:  24588473835

  1. 下載適用於 Apple 使用者的 Webex
  2. 下載適用於 Android 使用者的 Webex
  3. 下載適用於 電腦使用者的 Webex

12
December
2022

好好呼吸,好好生活(線上)

2022 年 12 月 12 日,星期一
下午 1:30 至下午 2:30(以英文進行)

主題:瞭解您的哮喘 - 瞭解哮喘症狀開始時肺部會發生什麼狀況,明白哮喘觸發因素以及如何避免哮喘發作。

 課程編號: 24627570240

  1. 下載適用於 Apple 使用者的 Webex
  2. 下載適用於 Android 使用者的 Webex
  3. 下載適用於 電腦使用者的 Webex

12
December
2022

健康吃、放心動研討會(聖貝納迪諾)

2022 年 12 月 12 日,星期一
下午 2:00 至下午 3:00(以英文進行)

這個 1 小時的課程幫助參與者學習如何在預算內健康飲食,如何在外出用餐時做出健康的選擇,並且回顧體能活動的重要性。 

地點

IEHP 社區資源中心(聖貝納迪諾)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410


12
December
2022

健康的心臟:保持活力!進行體能活動 + 控制血壓(聖貝納迪諾)

2022 年 12 月 12 日,星期一
下午 4:00 至下午 5:00(以英文進行)

您的心臟狀況如何?在本課程中,您將會瞭解不同類型的體能活動如何改善心臟健康,以及瞭解如何控制您的血壓。   

地點

IEHP 社區資源中心(聖貝納迪諾)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410


12
December
2022

好好呼吸,好好生活(聖貝納迪諾)

2022 年 12 月 12 日,星期一
上午 10:00 至上午 11:00(以英文進行)

主題:控制您的哮喘 - 加入我們,瞭解哮喘藥物以及保持活躍和健康的方法。

地點

IEHP 社區資源中心(聖貝納迪諾)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410

12
December
2022

成為母親:產後護理(線上)

2022 年 12 月 12 日,星期一
下午 1:00 至下午 2:00(以英文進行)

主題:產後護理 - 本課程將介紹分娩後常見的一些情緒和身體變化。 

 課程編號: 24685641847

  1. 下載適用於 Apple 使用者的 Webex
  2. 下載適用於 Android 使用者的 Webex
  3. 下載適用於 電腦使用者的 Webex