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Events

今天 7/3/2022

05
July
2022

成為母親:懷孕期間的壓力(佩里斯)

2022 年 7 月 5 日星期二
上午 11:30 至中午 12:30(以西班牙文進行)

主題:在本課程中,我們將討論減輕壓力和在懷孕期間保持活動的重要性。

地點

Mead Valley 家庭資源中心
21091 Rider Street.
Perris, CA 92570

 

 


05
July
2022

健康吃、放心動研討會 (Mecca)

2022 年 7 月 5 日,星期二
下午 3:00 至下午 4:00 (以西班牙文進行)

此 1 小時的課程會指導參與者如何針對食物/飲料的選擇作出健康的小改變。

地點

Mecca 家庭及農場工人服務中心
Mecca 社區中心內
91275 66th Ave.
Mecca, CA 92254

 

 


05
July
2022

成為母親:照顧您的寶寶(河濱郡)

2022 年 7 月 5 日,星期二
上午 10:30 至上午 11:30(以英文進行)

主題:照顧您的寶寶 - 本課程涵蓋的主題將幫助您確保寶寶的安全和健康,例如汽車安全、檢查、篩查和安全睡眠。 

地點

IEHP 社區資源中心(河濱郡)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


05
July
2022

成為母親:您與您的孕期(聖貝納迪諾)

2022 年 7 月 5 日,星期二
下午 1:00 至下午 2:00(以英文進行)

主題:您與您的懷孕 - 在這個課程中,參與者將學習如何才能擁有一個健康的孕期,以及懷孕時的一些常見不適。

地點

IEHP 社區資源中心(聖貝納迪諾)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410


05
July
2022

成為母親:孕期的健康飲食 (Mecca)

2022 年 7 月 5 日,星期二
中午 12:00 至下午 1:00(以西班牙文進行)

主題:孕期的健康飲食  - 本課程主要探討孕期的健康飲食習慣,以及協助您瞭解需要避吃或少吃的食物。

地點

Mecca 家庭及農場工人服務中心
Mecca 社區中心內
91275 66th Ave.
Mecca, CA 92254


05
July
2022

好好呼吸,好好生活 (Mecca)

2022 年 7 月 5 日,星期二
下午 1:30 至下午 2:30(以西班牙文進行)

主題:瞭解您的哮喘 - 瞭解哮喘症狀開始時肺部會發生什麼狀況,明白哮喘觸發因素以及如何避免哮喘發作。

地點

Mecca 家庭及農場工人服務中心
Mecca 社區中心內
91275 66th Ave.
Mecca, CA 92254

 

 

 


05
July
2022

瞭解糖尿病:健康飲食第 2 部分(河濱郡)

2022 年 7 月 5 日,星期二
下午 4:00 至下午 5:00(以西班牙文進行)

第二部分會示範如何安排健康餐盤,讓您仍然能夠享用自己最愛的食物。學習如何安排健康餐盤及閱讀食品標籤,做好糖尿病照護。此外,您還能學到一些外食秘訣。 

地點

IEHP 社區資源中心(河濱郡)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


05
July
2022

健康吃、放心動研討會(聖貝納迪諾)

2022 年 7 月 5 日,星期二
下午 2:30 至下午 3:30(以英文進行)

這個 1 小時的課程指導參與者如何對 食物/飲料的選擇做出健康的小改變。

地點

IEHP 社區資源中心(聖貝納迪諾)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410


05
July
2022

好好呼吸,好好生活(聖貝納迪諾)

2022 年 7 月 5 日,星期二
下午 4:00 至下午 5:00(以英文進行)

主題:瞭解您的哮喘 - 瞭解哮喘症狀開始時肺部會發生什麼狀況,明白哮喘觸發因素以及如何避免哮喘發作。

地點

IEHP 社區資源中心(聖貝納迪諾)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410

 

 


05
July
2022

健康吃、放心動研討會(河濱郡)

2022 年 7 月 5 日,星期二
上午 9:00 至上午 10:00 (以西班牙文進行)

此 1 小時的課程會指導參與者如何針對食物/飲料的選擇作出健康的小改變。

地點

IEHP 社區資源中心(河濱郡)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


05
July
2022

成為母親:懷孕期間的壓力(佩里斯)

2022 年 7 月 5 日星期二
上午 10:00 至上午 11:00(以英文進行)

主題:在本課程中,我們將討論減輕壓力和在懷孕期間保持活動的重要性。

地點

Mead Valley 家庭資源中心
21091 Rider Street.
Perris, CA 92570


06
July
2022

健康的心臟:知識就是力量+出現心臟病徵兆時第一時間做出反應(佩里斯)

2022 年 7 月 6 日,星期三
下午 01:00 至下午 02:00(以英文進行)

您的心臟狀況如何?在本課程中,您將會瞭解心臟的運作方式,以及如何透過生活習慣改變心臟的健康狀況。我們還將討論心臟病的早期徵兆以及如何防範心臟病。 

地點

Mead Valley 家庭資源中心
21091 Rider Street.
Perris, CA 92570

 

 


06
July
2022

健康的心臟:知識就是力量+出現心臟病徵兆時第一時間做出反應(佩里斯)

2022 年 7 月 6 日,星期三
下午 2:30 至下午 3:30(以西班牙文進行)

您的心臟狀況如何?在本課程中,您將會瞭解心臟的運作方式,以及如何透過生活習慣改變心臟的健康狀況。我們還將討論心臟病的早期徵兆以及如何防範心臟病。 

地點

Mead Valley 家庭資源中心
21091 Rider Street.
Perris, CA 92570

 

 


06
July
2022

在社區安居:尋求資訊(聖貝納迪諾)

2022 年 7 月 6 日星期三
下午 1:00 至 2:00 (以英文進行)

以殘障人士為對象的課程。

主題:尋求資訊 – 瞭解尋找資訊幫助您達成目標的管道與方式。

地點

IEHP 社區資源中心(聖貝納迪諾)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410


06
July
2022

成為母親:您與您的孕期 (Desert Hot Springs)

2022 年 7 月 6 日,星期三
上午 10:30 至上午 11:30(以英文進行)

主題:您與您的懷孕 - 在這個課程中,參與者將學習如何才能擁有一個健康的孕期,以及懷孕時的一些常見不適。

地點

Desert Hot Springs 家庭資源中心
14-320 Palm Dr.
Desert Hot Springs, CA 92240

 

 


06
July
2022

瞭解糖尿病 (Desert Hot Springs)

2022 年 7 月 6 日,星期三
上午 9:00 至上午 10:00(以英文進行)

此課程將教您學會可以改變的糖尿病風險因子、控制糖尿病的四種主要自我照護行為,以及瞭解 SMART 目標如何協助您控制糖尿病。 

地點

Desert Hot Springs 家庭資源中心
14-320 Palm Dr.
Desert Hot Springs, CA 92240

 

 



06
July
2022

健康的心臟:保護心臟,遠離糖尿病 + 管理健康:遠離菸草(維克多維爾)

2022 年 7 月 6 日,星期三
上午 9:00 至上午 10:00(以英文進行)

您的心臟狀況如何?在本課程中,您將會瞭解糖尿病與菸草對心臟的影響,以及保護心臟遠離糖尿病與菸草的方式。

地點

IEHP 社區資源中心(維克多維爾)
12353 Mariposa Rd Suites C-2 & C-3
Victorville, CA 92395

 

 


06
July
2022

在社區安居:尋求資訊(維克多維爾)

2022 年 7 月 6 日,星期三
上午 10:30 至上午 11:30(以英文進行)

以殘障人士為對象的課程。

主題:尋求資訊 – 瞭解尋找資訊幫助您達成目標的管道與方式。

地點

IEHP 社區資源中心(維克多維爾)
12353 Mariposa Rd Suites C-2 & C-3
Victorville, CA 92395

 

 


06
July
2022

健康吃、放心動研討會(維克多維爾)

2022 年 7 月 6 日,星期三
下午 02:30 至下午 03:30(以英文進行)

這個 1 小時的課程指導參與者如何對 食物/飲料的選擇做出健康的小改變。

地點

IEHP 社區資源中心(維克多維爾)
12353 Mariposa Rd Suites C-2 & C-3
Victorville, CA 92395

 

 


06
July
2022

健康吃、放心動研討會(聖貝納迪諾)

2022 年 7 月 6 日,星期三
上午 9:00 至上午 10:00 (以西班牙文進行)

此 1 小時的課程會指導參與者如何針對食物/飲料的選擇作出健康的小改變。

地點

IEHP 社區資源中心(聖貝納迪諾)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410