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Events

今天 5/17/2022

18
May
2022

在社區安居:健康的反應(聖貝納迪諾)

2022 年 5 月 18 日,星期三
上午 9:00 至上午 10:00(以英文進行)

以殘障人士為對象的課程。

主題:健康的反應:您將學習如何將挫折變成動力。

地點

IEHP 社區資源中心(聖貝納迪諾)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410


18
May
2022

健康的心臟:定期檢測膽固醇 + 擁抱健康:保持健康的體重(維克多維爾)

2022 年 5 月 18 日,星期三
上午 9:00 至上午 10:00(以英文進行)

您的心臟狀況如何?在本課程中,您將會瞭解膽固醇、膽固醇對健康的影響,以及培養終生習慣,保持健康的體重。

地點

IEHP 社區資源中心(維克多維爾)
12353 Mariposa Rd Suites C-2 & C-3
Victorville, CA 92395



18
May
2022

在社區安居:堅持到底(維克多維爾)

2022 年 5 月 18 日,星期三
上午 10:30 至上午 11:30(以英文進行)

以殘障人士為對象的課程。

主題:堅持到底:您會學到即使卡關也能拋開挫折感的方式。

地點

IEHP 社區資源中心(維克多維爾)
12353 Mariposa Rd Suites C-2 & C-3
Victorville, CA 92395


18
May
2022

瞭解糖尿病:健康飲食第 1 部分2(聖貝納迪諾)

2022 年 5 月 18 日,星期三
上午 10:30 至上午 11:30(以西班牙文進行)

第二部分會示範如何安排健康餐盤,讓您仍然能夠享用自己最愛的食物。學習如何安排健康餐盤及閱讀食品標籤,做好糖尿病照護。此外,您還能學到一些外食秘訣。 

地點

IEHP 社區資源中心(聖貝納迪諾)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410


18
May
2022

孕產婦保健活動

這個月就是为了赞颂您!

特邀您參加孕產婦保健活動:

  • 了解在哪裡可以獲得產前和產後支援。
  • 如何申請加州醫療補助計畫 (Medi-Cal)
  • 向顧問諮詢如何透过內陸帝國健保計畫 (IEHP) 獲得孕產婦健康福利。
  • 為您自己和寶寶获得社區資源。

时间和地点

(您附近的)IEHP 社區資源中心:

 

Riverside

3590 Tyler Street, Suite 101, Riverside, CA 92503
5 月 18 日(週三)
上午 9 點至下午 1 點

San Bernardino

805 West 2nd Street, Suite C. San Bernardino, CA, 92410
5 月 25 日(週三)
上午 9 點至下午 1 點

Victorville

12353 Mariposa Road, Suites C-2 & C-3 Victorville, CA 92395
5 月 26 日(週四)
上午 9 點至下午 1 點

19
May
2022

健康的心臟(線上):保持活力!進行體能活動 + 控制血壓(線上)

2022 年 5 月 19 日,星期四
下午 2:30 至 3:30(以英文進行)

您的心臟狀況如何?在本課程中,您將會瞭解不同類型的體能活動如何改善心臟健康,以及瞭解如何控制您的血壓。   

 課程編號:  24510338280

  1. 下載適用於 Apple 使用者的 Webex
  2. 下載適用於 Android 使用者的 Webex
  3. 下載適用於 電腦使用者的 Webex

23
May
2022

讓自己保持平靜(維克多維爾)

2022 年 5 月 23 日,星期一
下午 1:30 至下午 2:30(以英文進行)

此 1 小時課程旨在協助參與者深入瞭解如何減輕壓力。

地點

IEHP 社區資源中心(維克多維爾)
12353 Mariposa Rd Suites C-2 & C-3
Victorville, CA 92395



23
May
2022

好好呼吸,好好生活(維克多維爾)

2022 年 5 月 23 日,星期一
上午 11:30 至中午 12:30(以西班牙文進行)

主題:控制您的哮喘 - 瞭解哮喘症狀開始時肺部會發生什麼狀況,明白哮喘觸發因素以及如何避免哮喘發作。

地點

IEHP 社區資源中心(維克多維爾)
12353 Mariposa Rd Suites C-2 & C-3
Victorville, CA 92395

 


23
May
2022

好好呼吸,好好生活(聖貝納迪諾)

2022 年 5 月 23 日,星期一
上午 11:30 至中午 12:30(以英文進行)

主題:瞭解您的哮喘 - 瞭解哮喘症狀開始時肺部會發生什麼狀況,明白哮喘觸發因素以及如何避免哮喘發作。

地點

IEHP 社區資源中心(聖貝納迪諾)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410


23
May
2022

健康的心臟:定期檢測膽固醇 + 擁抱健康:保持健康的體重(維克多維爾)

2022 年 5 月 23 日,星期一
下午 4:00 至 下午 5:00(以西班牙文進行)

您的心臟狀況如何?在本課程中,您將會瞭解膽固醇、膽固醇對健康的影響,以及培養終生習慣,保持健康的體重。

地點

IEHP 社區資源中心(維克多維爾)
12353 Mariposa Rd Suites C-2 & C-3
Victorville, CA 92395


23
May
2022

健康吃、放心動研討會(維克多維爾)

2022 年 5 月 23 日,星期一
上午 10:00 至上午 11:00(以西班牙文進行)

此 1 小時課程將探討用心飲食。

地點

IEHP 社區資源中心(維克多維爾)
12353 Mariposa Rd Suites C-2 & C-3
Victorville, CA 92395

 

 

 


23
May
2022

健康吃、放心動研討會(聖貝納迪諾)

2022 年 5 月 23 日,星期一
上午 10:00 至上午 11:00(以西班牙文進行)

這個 1 小時的課程幫助參與者學習如何在預算內健康飲食,如何在外出用餐時做出健康的選擇,並且回顧體能活動的重要性。

地點

IEHP 社區資源中心(聖貝納迪諾)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410

23
May
2022

Becoming a Mom: You and Your Pregnancy (Mecca)

Monday, May 23, 2022
10:30am - 11:30am (in Spanish)

Topic: You and Your Pregnancy -  In this class participants will learn what they can do to have a healthy pregnancy and some of the common discomforts that come with pregnancy. 

Location

Mecca Family and Farmworkers Service Center
Inside Mecca Community Center
91275 66th Ave.
Mecca, CA 92254


24
May
2022

讓自己保持平靜(河濱郡)

2022 年 5 月 24 日,星期二
上午 10:30 至上午 11:30(以英文進行)

此 1 小時課程旨在協助參與者深入瞭解如何減輕壓力。

地點

IEHP 社區資源中心(河濱郡)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503

24
May
2022

讓自己保持平靜(線上)

2022 年 5 月 24 日,星期二
上午 10:30 至上午 11:30(以西班牙文進行)

此 1 小時課程旨在協助參與者深入瞭解如何減輕壓力。

 課程編號: 24603180164

  1. 下載適用於 Apple 使用者的 Webex
  2. 下載適用於 Android 使用者的 Webex
  3. 下載適用於 電腦使用者的 Webex

24
May
2022

健康的心臟:保護心臟,遠離糖尿病 + 管理健康:遠離菸草(河濱市)

2022 年 5 月 24 日,星期二
下午 4:00 至下午 5:00(以英文進行)

您的心臟狀況如何?在本課程中,您將會瞭解糖尿病與菸草對心臟的影響,以及保護心臟遠離糖尿病與菸草的方式。

地點

IEHP 社區資源中心(河濱郡)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503


24
May
2022

好好呼吸,好好生活(河濱郡)

2022 年 5 月 24 日,星期二
上午 9:00 至上午 10:00(以西班牙文進行)

主題:瞭解您的哮喘 - 瞭解哮喘症狀開始時肺部會發生什麼狀況,明白哮喘觸發因素以及如何避免哮喘發作。

地點

IEHP 社區資源中心(河濱郡)
3590 Tyler St
Riverside, CA 92503



24
May
2022

讓自己保持平靜(線上)

2022 年 5 月 24 日,星期二
上午 9:00 至上午 10:00(以英文進行)

此 1 小時課程旨在協助參與者深入瞭解如何減輕壓力。

 課程編號: 24601815784

  1. 下載適用於 Apple 使用者的 Webex
  2. 下載適用於 Android 使用者的 Webex
  3. 下載適用於 電腦使用者的 Webex

24
May
2022

健康吃、放心動研討會(聖貝納迪諾)

2022 年 5 月 24 日,星期二
下午 4:00 至下午 5:00(以英文進行)

此 1 小時課程會探討減重和控制體重的秘訣。

地點

IEHP 社區資源中心(聖貝納迪諾)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410



24
May
2022

讓自己保持平靜(聖貝納迪諾)

2022 年 5 月 24 日,星期二
下午 2:30 至下午 3:30(以西班牙文進行)

此 1 小時課程旨在協助參與者深入瞭解壓力與健康。 

地點

IEHP 社區資源中心(聖貝納迪諾)
805 W 2nd St
San Bernardino, CA 92410