2023 年 3 月 27 日，星期一下午 2:30 至下午 3:30（以西班牙文進行）
主題：控制您的哮喘 - 瞭解哮喘症狀開始時肺部會發生什麼狀況，明白哮喘觸發因素以及如何避免哮喘發作。
地點
2023 年 3 月 27 日，星期一下午 4:00 至下午 5:00（以西班牙文進行）
您的心臟狀況如何？在本課程中，您將會瞭解心臟的運作方式，以及如何透過生活習慣改變心臟的健康狀況。我們還將討論心臟病的早期徵兆以及如何防範心臟病。
2023 年 3 月 27 日，星期一 下午 2:00 至下午 3:00（以西班牙文進行）
主題： 大日子 - 分娩 - 此課程主要教授 為分娩預做準備時可以做些什麼。
課程編號： 24657287956
2023 年 3 月 27 日，星期一上午 11:30 至中午 12:30（以英文進行）
主題：孕期的健康飲食 - 本課程主要探討孕期的健康飲食習慣，以及協助您瞭解需要避吃或少吃的食物。
2023 年 3 月 27 日，星期一上午 10:00 至上午 11:00（以英文進行）
主題：控制您的哮喘 - 加入我們，瞭解哮喘藥物以及保持活躍和健康的方法。
2023 年 3 月 27 日，星期一 下午 1:00- 下午 2:00（以英文進行）
服用藥物 - 瞭解為什麼有些人非吃藥不可，以及不同類型的藥物對於控制糖尿病的助益。
2023 年 3 月 27 日，星期一上午 10:30 至上午 11:30（以西班牙文進行）
主題：瞭解您的哮喘 - 瞭解哮喘症狀開始時肺部會發生什麼狀況，明白哮喘觸發因素以及如何避免哮喘發作。
課程編號： 24644723046
2023 年 3 月 27 日，星期一下午 1:30 至下午 2:30（以英文進行）
2023 年 3 月 28 日，星期二 上午 11:30 至中午 12:30（以英文進行）
2023 年 3 月 28 日，星期二上午 9:30 至上午 10:30（以英文進行）
保持健康和活躍，與家人共享樂趣！ 無需昂貴的健身房會員資格。歡迎加入有趣的課程，每個人都可以透過 SPARK（兒童運動、遊戲和娛樂）享受體能活動。歡迎各年齡階層和有特長的人士參加。
2023 年 3 月 28 日，星期二上午 10:30 至上午 11:30（以英文進行）
此 1 小時課程會探討減重和控制體重的秘訣。
2023 年 2 月 28 日，星期二 下午 4:00 至下午 5:00（以西班牙文進行）
健康的應對方式：學會找出壓力因子、健康的應對方式，以及與醫師交談的策略。
2023 年 3 月 28 日，星期二下午 2:00 至下午 3:00（以英文進行）
在本課程中，我們為您提供了健康教育福利的大綱，例如預防性篩查、自我管理工具和其他資源。進一步瞭解最適合您的計畫！
2023 年 3 月 28 日，星期二上午 9:30 至上午 10:30（以西班牙文進行）
這個 1 小時的課程幫助參與者學習如何在預算內健康飲食，如何在外出用餐時做出健康的選擇，並且回顧體能活動的重要性。
2023 年 3 月 28 日，星期二下午 1:00 至下午 2:00（以西班牙文進行）
您的心臟狀況如何？在本課程中，您將會瞭解膽固醇、膽固醇對健康的影響，以及培養終生習慣，保持健康的體重。
課程編號： 24695506132
2023 年 3 月 28 日，星期二下午 2:30 至下午 3:30（以英文進行）
2023 年 3 月 28 日，星期二 上午 11:00 至中午 12:00（以西班牙文進行）
養成運動習慣。一起來上這門課，瞭解運動對血糖的影響、不同的運動類型，以及克服阻止您運動的障礙。
2023 年 3 月 28 日，星期二 下午 3:00- 下午 4:00（以英文進行）
課程編號： 24626515393
2023 年 3 月 29 日，星期三 下午 1:00 至下午 2:00（以西班牙文進行）